崇仁体育培训中心开设有跆拳道培训课程，以下是相关课程的详细信息：

课程安排

1. 课程内容

基础课：了解跆拳道运动的发展概况、项目特点以及基本的竞赛规则，掌握基本步法、腿法、手法和基础品势。通过这些课程，学生可以掌握一项锻炼身体的手段和简单的自身防卫能力，培养学习兴趣、激发学生潜能、磨练意志品质，并学习跆拳道精神。

提高课：熟悉跆拳道竞赛规则，具有一定临场执裁能力；掌握基本手法、步法和技击技术，掌握一种品势练习；基本掌握跆拳道的腿法、拳法以及基本腿法的连接技术，具有一定的战术意识和比赛能力。

2. 教学学时分配

基础课：理论课2学时，基本技术16学时，基本战术2学时，身体素质4学时，考核4学时，机动2学时，总学时30学时。

提高课：理论课2学时，基本技术12学时，基本战术2学时，身体素质4学时，考核2学时，总学时30学时。

课程任务

基础课任务：了解跆拳道运动的发展概况、项目特点以及基本的竞赛规则，掌握基本步法、腿法、手法和基础品势，培养学生的礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。

提高课任务：熟悉跆拳道竞赛规则，掌握基本手法、步法和技击技术，掌握一种品势练习，培养学生的体育锻炼意识，全面提高身体素质和心理品质。

教学内容

基础课：

理论：跆拳道的起源、发展概况，跆拳道级别划分概况，跆拳道场地器材、竞赛规则和裁判法。

基本技术：基本姿势、基本步法、拳法技术、腿法技术、防守技术。

基本战术：直接式进攻战术、压迫式进攻战术、近身防守战术、闪躲防守战术。

身体素质：一般身体素质练习、专项身体素质练习、柔韧练习、灵敏练习。

提高课：

理论：跆拳道比赛基本技术分析，跆拳道规则、裁判法及组织竞赛的基本知识，技战术训练方法。

基本技术：预备姿势、步法、腿法技术、防守技术。

基本战术：诱导式进攻战术、防守式闪躲和反击战术，边线进攻和防守战术。

身体素质：一般身体素质练习、专项身体素质练习、柔韧练习、灵敏练习。

考核内容

基础课：

理论：采用课后开卷和课堂随即提问，不单独安排课时（10分）。

基本技术、战术：太极一章（30分），横踢技术（20分）。

身体素质：健康标准测试（20分）。

学习过程评价：参考总纲中的考核评分方法（20分）。

提高课：

理论：采用问答形式进行考试，考试内容为跆拳道起源与发展、跆拳道精神、跆拳道段位划分、跆拳道基本技战术（30分）。

基本技术、战术：太极二章（30分），后踢技术（20分）。

身体素质：健康标准测试（20分）。

学习过程评价：参考总纲中的考核评分方法（20分）。

希望这些信息对您有所帮助。如果您有更多问题，欢迎继续咨询。你有没有想过，在这个快节奏的生活中，找一项既能锻炼身体又能陶冶情操的运动呢？今天，就让我带你走进崇仁体育培训中心，看看他们那丰富多彩的跆拳道课程安排，保证让你眼前一亮！

崇仁体育培训中心的跆拳道课程，简直就是一场视觉与动作的盛宴。首先，让我们来看看他们的课程时间表，简直是为忙碌的都市人量身定做的。

每天早上7点，当第一缕阳光洒进教室，崇仁体育培训中心的跆拳道课程就已经开始了。这时候，你可以在教练的带领下，进行一段轻松的热身运动，让身体从睡梦中苏醒过来。紧接着，就是一系列的基本动作训练，从站姿到步法，从手型到腿法，每一个动作都要求精准到位。

到了上午9点，课程进入了一个小高潮。这时候，教练会带领大家进行实战演练，让你在实战中感受跆拳道的魅力。别看这些动作看起来简单，但要想做到出神入化，可不容易哦！

中午时分，课程暂时告一段落。这时候，你可以去休息室喝杯水，补充一下能量。下午的课程从2点开始，这时候的你，应该已经适应了跆拳道的节奏。接下来的课程，会进行一些更有挑战性的动作训练，比如高难度的踢腿、摔跤等。

傍晚时分，课程进入尾声。这时候，教练会带领大家进行一段放松的运动，帮助身体恢复。晚上7点，课程结束，你可以带着满满的收获回家。

崇仁体育培训中心的跆拳道课程，不仅时间安排合理，而且课程内容丰富多样。下面，就让我带你了解一下他们的课程内容吧！

基础训练篇

在崇仁体育培训中心，基础训练是每个学员的必修课。教练会从最基本的站姿、步法、手型、腿法教起，让你在轻松的氛围中掌握跆拳道的基本功。

实战演练篇

实战演练是崇仁体育培训中心的一大特色。在这里，你不仅可以学到实用的防身技巧，还可以在实战中锻炼自己的反应能力和应变能力。

竞技比赛篇

崇仁体育培训中心还会定期组织学员参加各类跆拳道比赛。在这里，你可以展示自己的实力，也可以与其他学员切磋技艺。

亲子课程篇

为了让更多家庭参与到跆拳道运动中来，崇仁体育培训中心还开设了亲子课程。在这里，家长和孩子可以一起学习跆拳道，增进亲子关系。

崇仁体育培训中心的跆拳道课程，不仅注重学员的技术训练，更注重培养学员的意志品质。在这里，你将学会坚持、勇敢、自信，这些品质将伴随你一生。

崇仁体育培训中心的跆拳道课程，无论是从时间安排、课程内容，还是教学环境，都堪称一流。如果你也想加入这个大家庭，那就赶快行动吧！相信在这里，你一定能找到属于自己的精彩！